top of page
Wat is CrossFit?
Hoog intensieve, functionele fitness door een coach geleide training aangepast voor jou
​
CrossFit is een fitnessprogramma dat meetbare resultaten oplevert door levensstijlveranderingen, gericht op training en voeding. Workouts bestaan uit voortdurend gevarieerde, hoog-intensieve, functionele bewegingen, en zijn het leukst en meest effectief onder vrienden in een lokale op CrossFit gebaseerde principes gym.
​
In een typische CrossFit-les van één uur voltooien atleten aangepaste versies van dezelfde workout samen, en de coach begeleidt je stap voor stap.
​
Je sportschool zal je helpen veilig aan je CrossFit-reis te beginnen, ongeacht hoe fit je bent. Coaches leren je de fundamentele bewegingen en passen workouts aan op jouw fitnessniveau.
bottom of page