top of page
R6LA2766.jpg

REP ROTTERDAM

Wat is CrossFit?

R6LA5231.jpg

Wat is CrossFit?

Hoog intensieve, functionele fitness door een coach geleide training aangepast voor jou

CrossFit is een fitnessprogramma dat meetbare resultaten oplevert door levensstijlveranderingen, gericht op training en voeding. Workouts bestaan uit voortdurend gevarieerde, hoog-intensieve, functionele bewegingen, en zijn het leukst en meest effectief onder vrienden in een lokale op CrossFit gebaseerde principes gym.

In een typische CrossFit-les van één uur voltooien atleten aangepaste versies van dezelfde workout samen, en de coach begeleidt je stap voor stap.

Je sportschool zal je helpen veilig aan je CrossFit-reis te beginnen, ongeacht hoe fit je bent. Coaches leren je de fundamentele bewegingen en passen workouts aan op jouw fitnessniveau.

bottom of page